IV. REGIMURI, CURE ŞI DIETE

• 

  Maria ::: comentariu pe forum :

  Buna!Dl Doctor as vrea sa ma ajutati si pe mine daca se poate.Am aproape 20 de ani, 1,62 m inaltime, si 65-70 kg.is plinuta si nu ma simt bine in pielea mea…:(..nu sufar de nici o boala dar am niste probleme cu fiara(strangulata de 2 ori).ce regim as putea tine ca sa dau jos din kg?(dau foarte greu jos din greutate).
  Va rog sa ma ajutati si pe mine daca se poate…

• 

  Dr. A. Copcea ::: comentariu pe forum :

  @Maria. Regimul cu mese la ore fixe este cel mai eficient, alaturi de activitatea fizica, din care mersul pe jos in aer liber si alergarile sunt cele mai eficiente.

• 

  Adela ::: comentariu pe forum :

  Buna ziua. Am 21 de ani, 53 de kg, 1,64 inaltime, ce regim alimentar ar trebui sa urmez ca sa scap de ”coaja de portocala” de pe coapse si fese? Cat de important este sa mananci la ore fixe?

• 

  Dr. A. Copcea ::: comentariu pe forum :

  @Adela. Niciun regim alimentar, ar trebui sa mancati sanatos, puteti singura sa idenficati ce nu este sanatos, deja ati observat mesele neregulate. Mesele la ore fixe sunt extrem de importante daca doriti sa scapati de acel aspect. Masajul anticelulitic, alergarile, inotul si mersul pe jos, alaturi de o alimentatie sanatoasa, sunt interventiile cele mai eficiente.

• 

  teodorescu diana ::: comentariu pe forum :

  buna ziua,ma numesc diana si as dori sa va intreb ce parere aveti despre produsele de slabire “Acai berry”,mai precis “Acai cleance forte”?circula si pe you tube un filmulet care promoveaza acest produs si pare a fi prezentat si recomandat de un doctor,se poate avea incredere in aceste produse?

• 

  Dr. A. Copcea ::: comentariu pe forum :

  @Diana T. Aceste produse nu fac minuni, sunt practic extrase din fructe de padure, cu avantajele care deriva din substantele naturale din aceste produse. Totusi, acestea nu tin niciodata loc nici de regim, nici de miscare. Daca doriti sa le luati pentru a slabi, nu va puteti astepta la minuni, daca nu faceti schimbari in alimentatie si in programul de miscare.

• 

  lucyaneya ::: comentariu pe forum :

  Ma numesc Ramona,am 37 de ani,1,68 si 90 kg !As vrea sa slabesc macar 10 kg,lucrez ture de noapte,nu pot avea un program fix de masa,va multumesc !sufar de tahicardie -sinusala !

• 

  alina ::: comentariu pe forum :

  Buna ziua!ma numesc Alina si am o problema foarte mare cu greutatea….va rog sa mi spuneti ce ar trebui sa fac,cum sa slabesc,cu ce sa incep?va multumesc

• 

  Dr. A. Copcea ::: comentariu pe forum :

  @Lucy. Chiar si in turele de noapte, nu neaparat un program fix de masa, dar 2-3 gustari usoare, si la ore cat de cat fixe, sunt foarte eficiente. Tahicardia trebuie reglata medicamentos (metoprolol, nebivolol, atenolol etc. sau orice alt medicament indicat de cardiolog), si la o frecventa cardiaca mai buna puteti face miscare, asa cum este cel mai indicat, daca doriti sa slabiti. Ar fi utila o consultatie la medic nutritionist in aceasta situatie, s-ar putea sa va ajute cel mai bine. Daca aveti in orasul in care sunteti (nu ati precizat) astfel de medici, este bine sa apelati.

• 

  Dr. A. Copcea ::: comentariu pe forum :

  @Alina. Cu miscare, si, daca sunt probleme emotionale, cu psiholog. O metoda prin care sa nu mergeti la medic, daca nu doriti, este sa va tineti un jurnal alimentar, pe care sa il analizati singura. S-ar putea sa nu fie nevoie de medic ca sa constatati ca programul alimentar nu arata bine.

• 

  Madalina ::: comentariu pe forum :

  Buna ziua, domnule doctor
  Saptamana aceasta am o programare la dumneavoastra. Dintre analizele care nu le am facute, se numara creatinina si acidul uric. Trebuie sa le fac si pe acestea? Multumesc.

• 

  Dr. A. Copcea ::: comentariu pe forum :

  @Madalina. La consutlatie, in functie de problemele medicale, discutam daca sunt necesare sau nu si alte analize fata de cele disponibile.

• 

  larisa ::: comentariu pe forum :

  Buna ziua. Domnule doctor, as avea si eu niste intrebari. Am fost operata de tiroida si imi este foarte greu sa slabesc, chiar daca fac miscare si mananc sanatos. Imi puteti spune cat costa un cosult, sau cum se procedeaza la Dvs. la clinica?

• 

  Dr. A. Copcea ::: comentariu pe forum :

  @Larisa. La Asteco se procedeaza asa: exista mai multi nutritionisti, si va puteti programa la oricare dintre ei. La mine prima consultatie este 150 si controalele 70 (ulterior, la un interval care nu este fix, depinde de fiecare pacient in parte), la colega mea Dr. Madalina Indrie toate consutlatiile sunt 90 lei, iar la dieteticieni consultatiile (toate) sunt 70 lei. La mine orarul este foarte aglomerat, din cate stiu este deja plin pana in iarna.

FORUM SI COMENTARII (nu necesita inregistrare)