trafic.ro ranking

trafic.ro II. ALIMENTAŢIE ŞI NUTRIŢIE | Nutritionist Cluj

II. ALIMENTAŢIE ŞI NUTRIŢIE

II. 1. MIC DICŢIONAR DE NUTRIŢIE

II. 2. GLUCIDE, FIBRE, DULCIURI ŞI ÎNDULCITORI

II. 3. GRĂSIMILE

II. 4. PROTEINELE

II. 5. MICRONUTRIENŢI, VITAMINE ŞI MINERALE

II. 6. LICHIDELE IN ALIMENTAŢIE

II. 7 METABOLISM ŞI CALORII

II. 8. ALIMENTAŢIA SĂNĂTOASĂ



  • andreea ::: comentariu pe forum :

    Buna ma numesc Andreea si sunt din cluj am o inaltime de 1,74 si am doar 46 kg as dori sa ma ingras cam 10 kg dar tot incerc si nu ma pot ingrasa nici cum. Ma puteti ajuta

  • Dr. A. Copcea ::: comentariu pe forum :

    @Andreea. Foarte multi pacienti au venit in ultimele 2 luni pentru programe de crestere in greutate. Pentru acest tip de consultatie sunt necesare analize de sange, daca doriti sa veniti la cabinet va rog sa trimiteti un mail pe nutritionistcluj@yahoo.com, in reply va voi mentiona ce analize sunt necesare.

  • iuliana braileanu ::: comentariu pe forum :

    Buna, sotul meu este in convalescenta dupa pancreatita necrotico-hemoragica si colecistita acuta litiazica operata. S-a operat in 3 nov 2012. Ce regim alimentar ar trebui sa tina si cat timp se mentin restrictiile?
    Multumesc anticipat.

  • Dr. A. Copcea ::: comentariu pe forum :

    @Iuliana. Restrictiile se reevalueaza la fiecare vizita la gastroenterolog, cel putin o perioada de 1-2 luni pana la primul control, este bine sa mentina restrictiile care s-au indicat in cadrul internarii. Treptat, dupa un episod de pancreatita pe fond de litiaza biliara, restrictiile devin tot mai mici, in sensul in care se recomanda o alimentatie cu toate alimentele, dar cu atentie speciala la continutul de grasimi. Din pacate, pe aceasta cale, si necunoscand cazul, nu va pot transmite decat aceste generalitati. Practic, painea, orezul, pastele, cartofii, carnea si branza slaba, si chiar ouale, se pot reintroduce. Fructele si legumele se reintroduc in functie de cum sunt tolerate.

  • claudia ::: comentariu pe forum :

    Bună!sunt din Cluj, am o înălțime de 1.72 și 72 kg….am tot incercat sa dau jos 10 kg…intr-un final am reusit, dar apoi am pus la loc…..ce regim ar trebui sa urmez?multumesc!

  • Dr. A. Copcea ::: comentariu pe forum :

    @Claudia. Nu exista un universal, fiecaruia i se potriveste o anumita interventie pentru a slabi. Orice regim ordonat, echilibrat, dar calculat (portii mai mici), alaturi de miscare, poate conduce la slabire.

  • Dia. ::: comentariu pe forum :

    buna !am reusit sa slabesc 9 kg cam in 7 luni anul trecut 2012, insa de ceva timp,cam de 4 luni mai exact tot incerc sa mananc sanatos si sa am 3 mese pe zi insa dupa 2 ,3 saptamani de mancat sanatos am zile in care incep sa mananc foarte mult ,as putea manca de dimineata pana seara non-stop si nu stiu cum sa trec peste zilele astea oricat ma straduiesc nu reusesc ,mi-e pofta de dulciuri ,prajituri si tot felul de alimente pe care inainte cand am slabit nu le-am consumat aproape deloc si chiar m-am dezobisnuit sa le mai consum insa acum nu stiu de ce mi-e atat de pofta de ele .M-am ingrasat deja 4 kg si mi-e foarte frica sa nu ma intorc de unde am pornit .Sfatuiti-ma ce sa fac ?As vrea chiar sa-mi fac o programare la dumneavoastra, undeva la sfarsitul lunii mai o sa pot doar, insa pana atunci as vrea sa stiu ce pot sa fac .Va multumesc mult!

  • Leah ::: comentariu pe forum :

    Buna. Am inceput sa merg la Gimmy de 2 luni si la inot cu sauna. Nu mananc mult si am inceput sa mananc sanatos dar eu nu am slabit deloc. Ma dispera tare si nu stiu ce sa fac….

  • Dr. A. Copcea ::: comentariu pe forum :

    @Leah. Nu este Gimmy de vina, dimpotriva ce faceti la Gimmy e foarte bine venit. Va sfatuiesc sa luati legatura cu un specialist nutritionist, ca sa identificati problemele si solutiile. Sanatos daca inseamna multe cereale si fructe este posibil sa nu slabiti deloc, daca inseamna multe legume, carne, branza slaba, oua, supe, paine/cereale integrale in cantitati mici, alte fainoase/carbohidrati in cantitati moderate etc., atunci este un tip de “sanatos” care va poate ajuta si la slabit. Deci, discutati cu un nutritionist – in Cluj puteti merge cu incredere la Asteco, unde sunt, din punctul meu de vedere, cei mai buni nutritionisti din Cluj.

  • pop ioana ::: comentariu pe forum :

    Buna ziua. Am o fetita de 7 ani, are inaltimea de 140cm si greutatea de 47.M-ar interesa ce ar trebui sa manince pentru a nu se mai ingrasa.Va multumesc.

FORUM SI COMENTARII (nu necesita inregistrare)

top
free counters