trafic.ro ranking

trafic.ro Kangoo Jumps: o perspectivă medicală | Nutritionist Cluj

Kangoo Jumps: o perspectivă medicală

Au trecut 8 ani de când BCMJ (British Columbia Medical Journal) publica un articol de pionierat (referinţa 1) cu privire la un dispozitiv, numit ‘Kangoo Jumps’, conceput în anii 80 de către un inginer canadian, David Naville, în scopul reducerii presiunii articulare în timpul alergării. Comercializată din 1994, încălţămintea ‘Kangoo Jumps’, este în prezent utilizată în România în săli ce menţionează în promovarea acestei activităţi fizice menajarea articulaţiilor, sportul, slăbitul şi buna dispoziţie. Deşi primele dispozitive, în Canada şi Elveţia, au fost indicate în special persoanelor cu probleme articulare sau incomplet recuperate după o disfuncţie articulară (mai frecvent glezna), astăzi acest tip de mişcare este preferat de persoanele care frecventează sălile de fitness-aerobic ce oferă acest tip de activitate fizică, inclusiv în oraşele mici.

Traducerile internaţionale pentru ‘Kangoo Jumps’ cuprind diferite sintagme – “bocanci cu arcuri” (T-spring shoes), “pantofi trambulină”, dar etimologia termenului rămâne incertă, şi cu siguranţă sonoritatea trimite la “kangaroo” (cangur).

Studiul citat menţionează o evaluare ştiinţifică a 2 parametri utilizaţi în calculul eficienţei aerobe: preluarea maximă de oxygen (vO2 peak, peak amount of oxygene uptake) şi pragul ventilator (vt, ventilatory threshold), măsură a pragului de conversie a metabolismului de la calea aerobă la calea anaerobă şi generarea factorilor precursori ai acidozei metabolice. Aceşti parametri au fost mai buni în cazul dispozitivelor Kangoo Jumps, însă datele sunt insuficiente pentru a furniza o interpretare medicală, în ce priveşte vO2 şi vt. În schimb cuantumul soliciării şi injuriei articulare a fost mai mare în cazul încălţămintei convenţionale, ceea ce deschide posibilitatea utilizării acestui dispozitiv pentru recuperare medicală după injurii articulare.

Dincolo de aceste date, persoanele care solicită activitatea Kangoo Jumps o fac, probabil cel mai des, pentru includerea unei activităţi fizice distractive, ceea ce, cu siguranţă este o iniţiativă lăudabilă, în contextul modern care presupune, pentru (prea) multe persoane sedentarismul, sub forma cea mai frecventă a absenţei oricărei activităţi fizice, atât la locul de muncă, cât şi în timpul liber.

Publicat: 18 octombrie 2011. @NutritionistCluj.Ro
Autor: Dr. Adrian Copcea, medic specialist nutriţionist
Centrul Medical Asteco, Cluj-Napoca, Str. C-tin Brâncuşi nr. 105

REFERINŢE:

1. BCMJ (British Columbia Medical Journal): Kangoo Jumps: an innovative training device (2003)

2. KangooNews – product information (pdf)



  • andreea costin ::: comentariu pe forum :

    Ne puteti da niste detalii legat de eficienta acestei activitati in vederea pierderii in greutate?
    Are vreun impact negativ in cazul persoanelor cu anumite afectiuni ale coloanei?
    Multumesc!

  • Dr. A. Copcea ::: comentariu pe forum :

    @Andreea. Pana in prezent, nu am intalnit cazuri de evolutie spectaculoasa a greutatii, la pacientele (nu putine) care mi s-au adresat si care practicau, de mai multa sau mai putina vreme kangoo jumps. Desi am intalnit pe Internet reclame cu “am pierdut x kilograme cu kangoo jumps”, este foarte posibil sa fie pur marketing sau, presupunand ca ar fi cazuri reale, sa fie si alte interventii pe langa kangoo jumps. In orice caz, daca o persoana nu intervine in alimentatie, este foarte putin probabil ca activitatea de kangoo jumps sa ii modifice greutatea. Dimpotriva, daca o persoana este deja instruita cu privire la alimentatie, se pot masura foarte precis efectele acestei activitati, si am putea constata, spre exemplu, ca este un pic mai buna decat banda de alergare. Partea a doua a intrebarii este, insa, mult mai bine documentata, in sensul in care utilizarea ghetelor kangoo jumps este chiar benefica si indicata pentru persoanele cu probleme ale coloanei.

  • Kangoo Jumps ::: comentariu pe forum :

    In practicarea acestui sport s-au dat rezultate deosebite, cel putin aici la Cluj, in vederea pierderii in greutate. De ex. o doamna a venit la 120kg, iar dupa 8 luni ajunsese la 90kg.(eu zic ca este o performanta), dar bineanteles s-a umblat un pic la alimentatie, cum ar fi reducerea dulciurilor si injumatatirea portiilor de mancare si uite asa a ajuns incet ,incet , muncind cu ghetutele magice la kg dorite de dansa.()

  • Dr. A. Copcea ::: comentariu pe forum :

    @Kangoo Jumps. Personal nu am intalnit aceste cazuri, dar acest fapt nu este rau la adresa kangoo jumps, dimpotriva, persoanele care reusesc singure nu au niciun motiv sa se prezinte la medic :). Faptul cel mai bun care se intampla cu persoanele care slabesc este ca primele kilograme sunt o foarte buna pentru urmatoarele kilograme. De asemenea, faptul de a incepe o activitate fizica pentru a slabi este, el insusi, o motivatie pentru a manca mai atent. Cand sunt ambele, e si mai bine. In aceeasi ordine de idei, relaxarea si placerea sunt factori care accelereaza slabirea, iar kangoo jumps este o activitate care produce si relaxare (activa), si placere practicantilor. Deci inca ceva bun pentru slabire. Va multumesc pentru comentariu, si pentru impartasirea acestei experiente, care poate fi un model pentru alte persoane.

  • Dana ::: comentariu pe forum :

    Buna seara,
    Sunt o femeie disperata care doreste sa slabeasca, Se poate sa-mi faceti o dieta personalizata daca va trimit pe mail rezultatele unei biorezonante?
    Sau ce analize trebuie sa fac pentru a obtine acele alimente INTERZISE si cele PERMISE pentru persoana si ORGANISMUL meu.
    Se poate sa obtin asa ceva de la dv. prin mail? Eu sunt din Miercurea Ciuc.
    Va multumesc anticipat!
    Cu respect, Dana

  • Dr. A. Copcea ::: comentariu pe forum :

    @Dana. Sarut mana, personal nu fac prescriptii fara sa discut cu persoana, probabil exista astfel de medici. Cel mai bine este sa incepeti sa faceti multa miscare, iar in ce priveste dieta, sa cautati un medic nutritionist cu care sa discutati fata in fata, atunci cand aveti ocazia (in Targu Mures cred ca sunt cei mai apropiati de Miercurea Ciuc). Inainte de a merge la orice medic, rugati medicul de familie sa va faca un set de analize, pe care sa il interpreteze. Legat de alimentele “interzise” sau permise in functie de analize, trebuie stiut ca analizele arata daca exista sau nu anumite boli. In cazul in care exista, spre exemplu, diabet, este clar ce alimente sunt permise sau nu, dar aceasta nu inseamna ca analizele dicteaza ce alimente sa consumati, ci prezenta sau absenta anumitor boli. In loc de ‘analize speciale’, o discutie cu medicul de familie, intr-o prima etapa, este mult mai important, si un set normal de analize. Legat de biorezonanta, personal nu lucrez cu aceasta metoda.

  • Silviu ::: comentariu pe forum :

    vrei sa slabesti ? mananca mai putin.
    e simpla problema. mi se par patetice scuzele de genul “am incercat orice dar nu pot sa slabesc”. nici un om supraponderal(gras) nu va slabi hraninduse cu cantitati de alimente in o zi care ar hrani o mica familie din africa centrala pentru o saptamana.
    personal, acum cativa ani am reusit sa scap in aproximativ 6-7 luni de aproape 50kg doar prin a-mi schimba alimentatia.

  • Dr. A. Copcea ::: comentariu pe forum :

    @Silviu. ASa este. “Eat less, move more” este ecuatia simpla a nutritiei.

  • olivia ::: comentariu pe forum :

    Va rog frumos sa-mi spuneti daca kango jumps poate fi practicat si atunci cand ai fost diagnosticat de mic cu Boala Lobstein(o forma mai usoara),cu multiple fracturi in copilarie ,cu doua nasteri ,copii sanatosi…dar cu multe kilograme in plus (de la 45-50 greutatea mea normala la 68-69),kg care imi dauneaza foarte mult ,pentru ca oasele si articulatiile mele trebuie sa suporte aproape 20 kg in plus zi de zi la o inaltime de 157cm.Va multumesc foarte mult.

  • Dr. A. Copcea ::: comentariu pe forum :

    @Olivia. Teoretic, kangoo jumps menajeaza articulatiile. Totusi nu se poate spune ca exista presiune zero, ci exista o presiune mai mica decat la sarituri obisnuite. In plus, multe din exercitiile care se fac la sali cu kangoo jumps sunt mai diverse decat sariturile, si poate ca in boala Lobstein nu ar fi cele mai indicate. Inotul, daca s-ar putea practica, ar fi cea mai buna metoda, de asemenea mersul pe jos, si, dupa opinia mea si bicicleta statica sunt cele mai bune tipuri de miscare in aceasta situatie. Un medic de recuperare si un kinetoterapeut va pot raspunde mai precis, pana atunci probabil ca nu m-as gandi la kangoo jumps ca la prima forma de miscare, oricum daca planuiti sa slabiti, efectele nu sunt spectaculoase la kangoo, daca nu sunt luate si alte masuri, mai precis alimentatia.

  • Iulia ::: comentariu pe forum :

    Am fost operata de hernie de disc de 3 ori in 6 ani, ultima data acum 1 an. Pot practica acest sport?

  • Dr. A. Copcea ::: comentariu pe forum :

    @Iulia. Teoretic da, din punctul de vedere al faptului ca aceste incaltaminte au fost facute exact cu acest scop, de a atenua socuri. Totusi socurile nu sunt zero, ci sunt mai mici ca la sarituri. Medicul Dvs. de recuperare sau kinetoterapeutul (in competenta lor intra alegerea tipurilor de miscare) va vor spune, cel mai probabil, ca sunt sigure inotul si mersul pe jos fara socuri, asa v-as recomanda si eu, din precautie. Nu este o contraindicatie oficiala, deocamdata exista putine date stiintifice cu privire la acest tip de miscare.

  • adriana ::: comentariu pe forum :

    Este un sport foarte eficient si relaxant. Eu il practic de doar 5 luni si am slabit 10 kg, fara sa tin nicio o cura de slabire. Totul a inceput intr-o gluma, am intrat din greseala pe un magazin virtual unde aveau si mi s-a parut interesant, nu stiam foarte mult despre acest sport, tot ce stiam era ca vroiam sa slabesc, si am zis sa incerc, de ce nu?

  • Monica ::: comentariu pe forum :

    Pentru capilare sparte si varice pot folosi ghete kangoo jumps?

  • Andreea ::: comentariu pe forum :

    Trebuie sa ai neaparat peste 50 de kg?

  • Dr. A. Copcea ::: comentariu pe forum :

    @Monica. Nu au legatura cele doua, pentru varice intra in discutie alte metode, de exemplu exercitii specifice, cu picioarele ridicate (care sa ajute revenirea sangelui), ciorapi elastici, tratamente precum Detralex-ul etc. Puteti face si Kangoo Jumps, dar nu au cum sa amelioreze varicele. Despre capilarele sparte, probabil e vorba tot de un alt stadiu de boala venoasa, pe care noi o numim “telangiectazii”, si pentru care exista diferite tratamente pe care le fac chirurgii specializati in vene.

  • Nicoleta ::: comentariu pe forum :

    Copiii (la 12 ani,peste 40 kg ) au voie sa practice Kangoo Jumps ? Este un mit ca se taseaza coloana vertebrala ?

  • Dr. A. Copcea ::: comentariu pe forum :

    @Nicoleta. Este un gen de sarituri, cu amortizare, dar tot sarituri. Nu se taseaza, dar se solicita. Nu as spune ca exista o contraindicatie absoluta, in sensul in care copiii sa nu aiba voie sa il practice. Dar la aceasta varsta sunt multe variante mult mai usoare pentru copii, aceasta poate fi pentru distractie, ocazional. Eu nu m-as gandi la acest tip de miscare pentru copii, dar nu este contraindicat si in orice caz e bine ca si miscarile sa fie diverse, cu siguranta nu va face exact aceasta miscare ani de zile, pentru ca se va plictisi. Deci daca doreste, poate practica, o anumita perioada de timp, si cred ca nu ar fi probleme. Chiar varstnicilor li se recomanda, dar in anumite “doze”.

FORUM SI COMENTARII (nu necesita inregistrare)

top
free counters